Cardio Pole

 

Con “Cardiopole” si intende una lezione totalbody, simile a un allenamento a circuito, ma studiato apposta per la Pole Fitness. Si tratta di un percorso a tappe, ognuna dedicata a uno specifico esercizio: ripetizioni, velocità d’esecuzione o intensità sono prestabilite in base agli obiettivi da raggiungere. In poche parole: si suda, si brucia e si tonifica!